パーソナルトレーナーに身体を見てもらいました。

Posted by yonezo in 自転車 | 1 Comment
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ランス・アームストロング
さすがに無駄がねぇなぁ。

facebookで再会した先輩から紹介されたパーソナルトレーナーに会ってきました。
フルコンタクト系空手の有段者でボディビルダーでもあるという女性なんですが、人当たりの良い人で普通の人と変わりませんでしたw

ただ、身体の話しをする時に見せる真剣なまなざしには、さすが黒帯という感じの眼光が垣間見えて、
あまり言い返したりするのは出来ない感じ。
ニワカに私も自転車に特化した知識を蓄積してたりするので、微妙である。

で、とりあえず自転車に乗る姿とか、歩いてみたりとかいろいろ見られて、筋肉の付いている位置だとかいろいろ言われて、グイグイと補正されて終了しました。
私もこういうのは初めてだし、人間の身体がそう簡単に劇的に変わるというのも無いと思っているので、とりあえず始めてみて様子を見て続けるか決める事にした。

1ヶ月4回で1万円。
お友達価格らしいのですが、たとえ激安でも費用対効果を考えてしまう貧乏性な私…。

とりあえず、私自身「こうなりたい」という理想も明確ではなかったりするので、そういう意味の自分探しかなと。
強いて言えば、

  • 体脂肪率を10%くらいにしたいぜ。
  • 体重をあと4kgくらい減らしたい。
  • でも筋力と出力は維持もしくはアップしたい。
  • 最大の理想は持久力アップ。300wの出力を60分間維持して、最後の5分間スパートできるようになりたいw

現状から考えると夢物語なボディ、身体能力だが。

筋肉はついてきたような気がする。

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